FEVEREIRO 2016
Mês: fevereiro de 2016
EXERCÍCIO PARA A SAÚDE
Todo mundo que já se exercitou sabe que você realmente se sente melhor depois de se exercitar.
O exercício acelera a circulação sanguínea e o metabolismo celular. Ao acelerar a circulação também acelera o fluxo linfático e garante melhor oxigenação do corpo. Nossas células precisam de mais comida, então há uma oportunidade de queimar mais gordura e, se utilizarmos resistência, será necessária maior massa muscular para que suas células cuidem disso. Maior massa muscular requer ossos mais fortes para que outra mudança ocorra ali. Durante o treinamento de resistência (pesos, por exemplo) é necessária mais concentração para que o cérebro fique mais focado. Isso estimulará os neurônios a trabalharem mais. Os neurônios usam muito mais energia do que os músculos e você será capaz de queimar muito mais gordura. Que coisa maravilhosa de se fazer!
Depois de um longo período de tempo que estávamos sentados pensando em começar a exercitar Hilno e finalmente decidi que era a hora. Compramos uma sacola pesada para fazer kickboxing, mas olhar não adiantou. Finalmente ingressamos em uma academia. Ali rodeados de diversos equipamentos e pessoas em movimento finalmente iniciamos nossa rotina de exercícios. Estamos saindo da agonia de duas semanas de adaptação muscular ao trabalho. A dor está diminuindo, os tendões estão se soltando e começamos a aproveitar os benefícios dos nossos treinos.
Estou surpreso com quantas pessoas estão na moda cometendo erros, trabalhando duro com muito pouco para mostrar. Caras com corpos grandes e músculos carregados de gordura, mulheres parecendo motoristas de caminhão e tem aquelas anoréxicas, mas o que todos eles têm em comum? Todos eles rabiscam em uma garrafa com alguma coisa dentro.
Alguns rabiscam na água, alguns no Gatorade, outros no suco… como se isso fosse algo que precisa ser feito.
Nossos amigos, incluindo minha esposa, ficam surpresos com os resultados rápidos que veem na forma como nossos corpos estão respondendo ao exercício. Diminuição da gordura da barriga, definição muscular aparecendo, melhora da flexibilidade e tudo isso em apenas duas semanas.
Como nossos amigos querem saber nosso segredo resolvi compartilhar com todos vocês minha família.
Começamos o dia bebendo um litro de água com meia colher de chá de sal marinho diluído. Depois nos vestimos para ir à academia. Nós andamos de bicicleta suja até o outro lado da cidade, onde fica a academia. Isso nos dá cerca de meia hora para a água sair do estômago antes de começarmos o exercício.
Primeiro, aquecemos à moda antiga, colocando-os no lugar e alongando-os. Depois trabalhamos diferentes grupos de músculos repetindo os mesmos grupos a cada três dias. Desta forma os músculos têm tempo para se regenerar mas como há muitos músculos podemos exercitar todos os dias saindo no domingo para as nossas viagens pela natureza.
Então, onde está a diferença, você pode perguntar?
Por um lado, não rabiscamos líquidos. Você não quer que a água espirre no estômago e, o que é pior, não quer atrapalhar a digestão durante o exercício. A digestão requer muita energia, minimizando o efeito do exercício, “desenergizando” você e reduzindo o nível de oxigênio na circulação sanguínea.
Os mergulhadores livres não comem mais de 24 horas antes da competição, certificando-se de que não haja vestígios de comida no sistema digestivo e que não haja digestão para que possam permanecer debaixo d'água por mais de 5 minutos.
Nos meus dias de pesca submarina, eu tinha que caçar com o estômago vazio para poder ficar debaixo d'água por 2 a 3 minutos estocando os peixes. Se eu tivesse comido, poderia ficar debaixo d'água apenas um minuto.
A digestão rouba oxigênio e produz muito dióxido de carbono. Não é uma coisa boa que aconteça durante o exercício.
Seus músculos e neurônios precisam de muita energia e você queimará gordura como um louco, não apenas durante o exercício, mas também várias horas depois. É por isso que não temos pressa em comer depois da academia, para que mais gordura seja reciclada em energia.
Então, por que alguns atletas se parecem com caminhoneiros ou levantadores de peso e alguns têm corpos esculpidos?
A razão para isso é a própria comida.
Nos meus artigos anteriores expliquei como as células não queimam gordura de forma eficiente se forem programadas para utilizar glicose. Não há mitocôndrias suficientes ativas, então durante o exercício as células passam fome e é necessário tomar um gole de Gatorade ou alguma outra bebida açucarada para fornecer a energia necessária. Não será utilizada muita gordura e o corpo não terá definição.
Para ter um corpo esculpido e para a saúde é importante abrir mão dos carboidratos da dieta. Agora você sabe por que temos resultados tão rápidos com os exercícios. Nossas células queimam gordura com eficiência, produzindo toda a energia que nossas células necessitam. Assim nos deixando enxutos e mesquinhos como uma máquina perfeita. Lá vamos nós, podemos fazer rap também.
Portanto, ajuste sua dieta e pare de rabiscar enquanto se exercita. Beba água com sal marinho após o término do exercício e viva algumas horas sem comer se quiser perder mais peso.
Siga a dieta onívora correta e você se sentirá como um milhão de dólares.
Embora eu estivesse me referindo ao exercício com pesos, o mesmo vale para qualquer outro tipo de exercício. Em breve adicionarei o kick boxing à minha rotina.
Eu amo tanto isso.
Uma sugestão, se me permite.
Não use esteróides e aditivos proteicos. Siga uma dieta correta para não comprometer sua saúde.
Estou lhe enviando todo o amor que possuo. Namastê
ORIGENS DA DOENÇA
Quando a palavra “doença” é mencionada, pensamos automaticamente em bactérias, vírus ou fungos, mas a maioria das doenças são falhas crónicas do nosso corpo. As doenças mais problemáticas, como hipertensão, ataque cardíaco, reumatismo, diabetes mellitus, asma, alergias, doença de Alzheimer, doença de Parkinson, doença celíaca, lúpus, câncer, cistos,... e posso continuar indefinidamente, já que novas doenças são rotuladas diariamente e nenhuma delas eles são causados por patógenos (bactérias, vírus, fungos, parasitas..).
Então aqui temos basicamente duas raízes de doenças, uma é causada por patógenos e a outra por???
A razão pela qual temos todas essas doenças crónicas é porque não sabemos a sua origem. Na faculdade de medicina aprendemos apenas os sintomas, os desvios na química do sangue e como tentar corrigir esses desvios com medicamentos. Nunca nos falaram sobre a dieta adequada, as verdadeiras propriedades da água e dos campos elétricos e eletromagnéticos que governam o nosso corpo. Não admira que os médicos não consigam curar e a cura esteja completamente fora de questão. O termo “cura” não existe no dicionário da medicina corporativa moderna. Os médicos são apenas vendedores altamente qualificados da indústria farmacêutica. Alguns deles sabem disso, mas não sabem como ajudar a si mesmos, então como podem ajudar os outros?
Geneticamente, fomos informados de que os humanos têm um conjunto genético diferente. Isto é parcialmente verdade. Há uma adição artificial no DNA humano que não pode ser atribuída a nenhum outro DNA neste planeta. Em sua obra, Zecharia Sitchin traduz antigos escritos sumérios que explicam como inteligências superiores de diferentes planetas (Nibiru) vieram extrair ouro. Encontrou um humano primitivo, modificou-o geneticamente e usou-o para trabalho escravo. Os humanos os consideravam deuses e os obedeciam.
Na Bíblia, há uma explicação diferente de que a inteligência superior desceu à Terra como os anjos caídos e misturou seus genes com os humanos.
Não importa como você olhe, temos genes mistos de origem extraterrestre.
Aqui você tem um vídeo explicando a origem humana
O FIM DE “LOUCO. SIN” ou remédio como chamamos
Nunca tivemos equipamentos tão sofisticados, tantos curandeiros, tantos médicos, tantos especialistas em saúde, tantos nutricionistas, tantos conselheiros de saúde e tantas pessoas doentes como temos neste momento da história da humanidade. Portanto, o inevitável está para acontecer, algo que atinge todos os aspectos da vida. Vimos isso na economia, nos bancos, nos negócios e nos impérios. Sim, estou falando de uma paixão, de uma autodestruição que virá como uma avalanche.
Pode parecer estranho porque surge imediatamente a questão; “como vamos ajudar os doentes?” Não se preocupe, paramos de ajudar os doentes há anos. Na sociedade moderna apenas um tipo de medicamento é permitido. Esta é a medicina alopática, onde em universidades caras são treinados “especialistas” médicos. Nós os chamamos de médicos. Eles são os vendedores mais bem pagos no mundo corporativo de ganância e ilusão.
Não é de surpreender que se você pedir a imagem de um curandeiro na Internet, nenhuma imagem de médico apareça. Cura não é o que está sendo dito na faculdade de medicina. Apenas se fala na cura e os médicos não conseguem nem isso, preservar o status quo.
Infelizmente, todas as práticas médicas alternativas utilizam a mesma desinformação “científica” e, embora tenham melhores resultados, a verdadeira cura não é alcançada.
É por isso que você não deve se preocupar quando essa paixão acontecer. Será a melhor coisa que poderia acontecer à humanidade. Sem remédio, recuperação rápida da saúde.
Por que? Você pode perguntar.
A causa da maioria das doenças é a toxicidade e não existe toxina mais forte do que os medicamentos farmacêuticos, mas as plantas medicinais “naturais” estão logo atrás.
No meu livro e através deste blog estou informando sobre a conexão entre doenças e toxicidade do corpo. Para obter mais lucro, a indústria médica criou uma separação de sintomas e colou todos os tipos de rótulos neles, chamando-os de doenças. Criou “especialistas” e curas caras. Equipamentos de diagnóstico sofisticados e rotinas obrigatórias a serem seguidas e nenhum deles faz sentido, não curam e, em vez disso, prejudicam ainda mais a saúde dos pacientes.
Simplesmente se a medicação é tóxica para ser usada em um corpo saudável, o que a torna repentinamente saudável quando o corpo está fraco e doente???
Exatamente… NADA. Permanece tóxico e prejudicial para o corpo, causando maior deterioração. Esta deterioração traz sintomas diferentes, de modo que uma nova doença é diagnosticada e um novo conjunto de venenos é implementado e assim por diante, até que o paciente pare de respirar. Então é anunciada a proclamação da vitória:'prolongamos a vida dos pacientes!”. Bravo, não é ótimo? Quem está aí para desafiar?
Costumo mencionar que a ciência que conhecemos é distorcida e enganosa. O conhecimento que nossos profissionais possuem vem dessa ciência. Não admira que estejam indefesos e incapazes de ajudar.
Novos conhecimentos que não são controlados pelo “mundo científico politicamente correcto” estão a mostrar-nos a capacidade inata do corpo para se curar. A única coisa que as nossas células pedem é ambiente limpo e energia limpa. Ambos são fornecidos se comermos corretamente. Infelizmente, somos enganados aqui. Dizem-nos que não existe dieta mais saudável do que a dieta vegetariana ou mesmo vegana. Em vários artigos e no meu livro eu destruo esse mito e quase todo mundo que experimentou o protocolo Self Healers experimentou não apenas um efeito de cura rápida, mas também o rejuvenescimento de todo o corpo. Aqueles poucos que afirmam não ter experiência benéfica devem ter feito algo errado. Vejo isso até mesmo com alguns de meus amigos, pois eles adicionam chá e ingredientes que não recomendo à sua dieta. Pequenos erros podem ter grandes consequências no que diz respeito à resposta celular.
Eu me perguntei como é possível que, assim que você faz as coisas corretamente, o corpo comece a ficar mais jovem. Agora sei que a nossa crença nos telômeros está errada. Eles nunca encurtam através da proliferação celular. Eles são iguais às células ou ao DNA. Em ambiente poluído eles encolhem, enrolam-se. Como carregam carga elétrica, produzem um campo eletromagnético através do qual se comunicam. Quanto mais apertada a bobina, mais fraca é a comunicação. Assim que limpamos o ambiente, eles se desfazem e funcionam melhor. É tão simples quanto isso.
Recomendo que se você estiver tomando algum tipo de medicação converse com um profissional de saúde que saiba o que está acontecendo e se livre dos venenos o mais rápido possível.
Se precisar de ajuda, siga o protocolo do Self Healers e o colapso do sistema não o perturbará em nada.
De todo o coração desejo-lhe sucesso.
Ame e ilumine meus amigos.
Por favor, deixe o endereço de e-mail se quiser que eu responda a você.
RELATÓRIO PERU Fevereiro 2016
Estarmos no Peru tem tudo a ver com o rejuvenescimento e a adaptação à nova era em que a nossa mãe Terra e a humanidade entraram recentemente. É o ajuste à alta frequência ao qual os nossos genes estão respondendo e é muito mais fácil ajustar se o corpo estiver saudável e a mente livre e feliz.
Como muitos de vocês estão pedindo orientação sobre dieta e querem conhecer nossos “segredos”, vamos lá.
Começamos todas as manhãs bebendo primeiro um litro de água estruturada com meia colher de chá de sal marinho diluída. Não comemos durante uma hora enquanto nos preparamos para as atividades diárias. Depois tomamos nosso café da manhã. O café da manhã é o shake de banana composto por dois ovos crus, duas ou mais colheres de óleo de coco, 5 ou mais bananas, kefir ou iogurte e um pouco de água. Este alimento líquido nos dá muita energia e não contém glicose dietética. Como passo muito tempo me comunicando com as pessoas através da Internet, preciso encontrar tempo para me exercitar ou me aventurar na natureza. Às vezes levamos nossos cães ou amigos então temos que usar meios de transporte como o moto-carro
Prefiro usar motocicleta, mas às vezes não há outro jeito.
Para o almoço Hilno prepara alguns vegetais crus (salada), muitas vezes com queijo ou algum tipo de carne. Eu chamo isso de preparação de alimentos, pois o calor raramente é usado, então cozinhar seria uma expressão errada.
Quando se trata de carne, muitas vezes comemos crua
Não preste atenção nas batatas fritas ao lado do bife tártaro. É uma imagem da Internet. Não tocamos nos carboidratos dietéticos. É por isso que minha esposa de 49 anos fica assim
e ela pode envergonhar garotas de 28 anos, já que garotos de 18 anos costumam dar em cima dela.
Às vezes, Hilno usa o fogão para selar pedaços de carne enquanto prepara um cheeseburger que serve sobre uma cama de alface. Sem pão à vista.
Muitas vezes durante a viagem na natureza temos um “fast food”
não há comida mais rápida do que esta. Queijo, azeitonas e muitas frutas.
Como alguns dos nossos amigos apenas começaram a seguir a dieta correta, ainda estão acima do peso, mas isso mudará rapidamente. Desde que esta fotografia foi tirada (há cerca de 3 semanas) o Manuel perdeu 12 quilos de peso. Em breve você não o reconhecerá, pois ele está correndo em direção à saúde e à juventude.
Cada vez mais pessoas nos visitam, passando as férias connosco, rejuvenescendo e desfrutando da natureza, dando o pontapé inicial para uma nova vida.
e cultura que o Peru tem a oferecer
Então, se você está se perguntando como passar suas próximas férias, experimente.
À medida que o dia chega ao fim celebramo-lo com a refeição de frutas.
Que vida!!!
Não admira que tenhamos que viver pelo menos 200 anos para podermos experimentar tudo o que a vida tem para oferecer e pretendemos fazê-lo. Então venha se juntar a nós na celebração da vida e de todas as coisas boas que ela tem a oferecer.
À medida que Manuel vivencia a sua transformação ele apenas começou a preparar a sua moto e saiu do carro dizendo que a moto é para os jovens e todos os outros meios de transporte são para os velhos e doentes.
Eu o entendo perfeitamente.
Então aqui estou eu esperando por você
e o que você está esperando???
Venha voar conosco!
Por favor, não se esqueça de deixar seu endereço de e-mail se quiser que eu responda à sua pergunta ou comentário.
MEIO AMBIENTE é tudo
Através do nosso sistema “deseducacional” estamos a ser informados de como a sobrevivência selecciona os mais fortes e esta é a selecção natural num mundo de conflitos constantes. Torna-se então normal que a guerra seja um mal necessário e que os venenos sejam necessários para eliminar patógenos indesejados.
Como dizia o Antigo Testamento da Bíblia, “olho por olho e dente por dente”.
Moisés foi quem falou essas palavras. Isto é bem conhecido, mas poucas pessoas sabem por que o Faraó enviou um exército atrás de Moisés quando ele partiu do Egito. Não é porque o Faraó mudou de ideia, mas porque Moisés roubou um dispositivo de energia muito importante da pirâmide chamada tetragrama, que ele usou para abrir o Mar Vermelho.
As verdades seletivas sempre foram usadas para orientar as pessoas na direção desejada. Nada mudou com o passar do tempo. Mesmo aqueles de nós que estão a tentar fazer a diferença e ajudar a humanidade têm dificuldade em dizer toda a verdade por causa do medo de pôr em risco os seus rendimentos.
Aqui está uma entrevista em vídeo com o cientista italiano Dr. Marco Ruggiero, um homem brilhante que expõe a importância do meio ambiente ao promover seu produto.
A OBESIDADE nos deixa doentes?
Que pergunta! Não é óbvio?!
Para onde quer que você olhe agora, há coisas que o lembram de tomar cuidado com seu peso, porque você ficará doente. Os médicos lhe dirão para reduzir a quantidade de comida que você ingere. O nutricionista lhe dirá para pesar a comida e fazer exercícios para que você possa usar as calorias ingeridas e evitar o acúmulo de gordura. Agora é realmente isso que temos que fazer? A gordura é realmente ruim para a nossa saúde?
Para responder a essas perguntas, vamos dar uma olhada na natureza.
Urso magro e urso gordo.
Ambos os ursos são saudáveis, mas um está antes da hibernação e o outro depois da hibernação.
Olhe para este urso
Você percebe alguma diferença?
Este urso tem problemas de saúde, você pode vê-los em sua pele. Sua obesidade não é como é na natureza. Este urso está incapacitado. Ele lembra você de pessoas gordas?
Que tal agora:
Ambos os javalis são saudáveis, mas olhe para este
Você já está entendendo a foto?
O problema não é a gordura. O problema é a comida que nos engorda.
Não estamos adoecendo porque estamos engordando. Estamos ficando doentes porque comemos alimentos tóxicos. Esse alimento tóxico em abundância nos deixa doentes. A abundância de alimentos adequados nos engorda, mas não interfere na nossa saúde. Podemos ser gordos e saudáveis ao mesmo tempo que podemos ser magros e doentes também
Infelizmente não posso dar um exemplo fotográfico porque não há nenhuma foto disponível de um ser humano gordo que se alimenta corretamente. Na verdade, não tenho nenhuma foto de humano que coma corretamente, ponto final. Não posso incluir minha foto aqui porque ocasionalmente me perco e tomo uma cerveja, vinho tinto, chocolate… Felizmente sigo o protocolo dos autocuradores e minha saúde está excelente, o sistema imunológico está forte e a aparência jovem está voltando. Só posso imaginar o quão jovem e saudável eu seria se seguisse 100% o protocolo!
A partir desses exemplos estou tentando mostrar que o excesso de peso não causa doenças. Então, por que as pessoas gordas sofrem muito mais de problemas de saúde do que as magras?
Se você comer uma pequena quantidade de veneno, isso terá pouco efeito na sua saúde e leva tempo para que o problema de saúde se torne visível. As pessoas podem comer veneno de rato em pequenas quantidades e apresentar lentamente deterioração da saúde. Maior quantidade de veneno ocorrerá mais rapidamente e sintomas mais pronunciados de problemas de saúde.
A principal razão pela qual os humanos sofrem de problemas de saúde é a glicose na dieta . De onde vem? Legumes cozidos. Mais amidos, mais glicose na dieta, mais problemas de saúde. Os piores alimentos são os produtos de trigo (pão, macarrão, pizza…), arroz, batata, legumes (feijão, xixi,,,), banana tratada termicamente e frutas. Em uma palavra, comida cozida é veneno .
Agora, o que está fazendo com que os animais selvagens fiquem debilitados quando em cativeiro? Comida humana .
Como sempre, até as nossas palavras não fazem sentido: Você parece um porco!
Este ditado deveria ser “você parece um f….ng humano!”
Como os hidratos de carbono fazem parte da alimentação que alimentamos os nossos animais, não é de admirar que eles tenham as mesmas doenças que nós. Se você ama seus animais comece a alimentá-los corretamente, mas acima de tudo, mude sua dieta .
A única diferença que afasta um animal deste
para isso
são carboidratos dietéticos.
JÁ ESTÁ ENTENDENDO A IMAGEM???
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